Bun găsit!
Ne-am gândit că ne-ar prinde bine să ne reamintim despre beneficiile funcționării creierului la o frecvență mai joasă, Frecvența Alpha.
Știm deja că o metodologie sigură, simplă și foarte eficientă de a folosi Frecvența Alpha o învățăm în doar 4 zile la cursul Metoda Silva.
Sunt multe binefaceri pe care le are persoana care învață să funcționeze în starea Alpha.
Vom dezvălui pe parcursul câtorva episoade beneficii ale funcționării creierului uman la frecvență Alpha și vom enunța și trimiteri către studii și cercetări științifice care demonstrează și fundamentează aceste beneficii.
Să începem.
Creierul uman funcționează ca un circuit electric, gestionând electricitatea proprie. Această activitate este măsurabilă, se exprimă în cicli pe secundă sau hertzi și se transpune în cunoscutele benzi de frecvență Delta (0-4 Hz), Theta (4-7 Hz), Alpha (7-14 Hz) și Beta (peste 14 Hz). Frecvența Alpha este o frecvență mai lentă, mai joasă, de obicei asociată cu somnul ușor, dar care permite în anumite situații funcționarea conștientă.
Urmărind legile fizicii și efectele acestora, știm că un circuit electric cu o rezistență mai mică pierde mai puțină energie gestionând-o mai bine. Asta spune Legea lui Ohm. În cazul creierului uman, o frecvență mai mică înseamnă o mai bună gestionare a proceselor de funcționare, adică o capacitate mai mare de a prelucra informațiile.
Învățând funcționarea conștientă în frecvența Alpha a creierului, permitem gestionarea mai bună a resurselor de care dispune întregul organism uman, incluzând creierul și facultățile mentale.
Studiile de peste 22 de ani efectuate de către José Silva împreună cu cercetători și specialiști în neuroștiințe au relevat numeroase beneficii ale funcționării conștiente în frecvența Alpha. Mai numim aceasta și meditație.
Beneficiile Frecvenței Alpha
Episodul 1: Oxigenarea creierului
Un prim beneficiu, de ordin fiziologic, dar nu numai, este acela că, funcționând la frecvență Alpha a creierului, se (auto)determină o relaxare la nivelul sistemului circulator, aceasta fiind cunoscută ca vasodilatație. Vasodilatația provoacă în mod firesc o irigare mai eficientă a țesuturilor și organelor, deoarece sângele circulă cu mai mare ușurință.
În urma observațiilor făcute pe persoane care se relaxează voluntar și conștient timp de aproximativ 15 minute, funcționând în starea Alpha a creierului, s-a constatat scăderea pulsului, reglarea tensiunii arteriale, îmbunătățirea circulației periferice și revenirea la normal a activității cardiace.
Cercetările au adus la lumină faptul că, la nivelul întregului organism, consumul de oxigen (O2) scade cu până la 55% iar eliminarea dioxidului de carbon (CO2) crește cu până la 50%. Aceasta se întâmplă deja în primele 3-4 minute de relaxare, chiar în condițiile în care ritmul respirator scade. Același efect (chiar mai scăzut) îl putem obține pe durata a 4-5 ore de somn.
Deloc de neglijat este faptul că măsurătorile arată o creștere cu până la 90% a cantității de oxigen la nivelul creierului. Evident, și la nivelul altor organe, însă creierul – „centrul de comandă” – este irigat suficient și hrănit corespunzător determinând reacții în lanț la nivelul întregului organism. Semnalele trimise către corp sunt de funcționare eficientă, naturală, sănătoasă. În consecință, întregul sistem uman se reglează și funcționează în parametrii optimi. Aceasta este o stare naturală și se numește SĂNĂTATE.
Așadar, un prim beneficiu al funcționării conștiente la frecvență Alpha a creierului este o mai bună oxigenare a organismului, inclusiv a creierului.
Poate că doar acest beneficiu ar fi de ajuns ca să ne facem timp să ne relaxăm la frecvența Alpha măcar 15 minute în fiecare zi.
La cursul Metoda Silva, chiar în prima zi, învățăm și exersăm relaxarea conștientă în frecvența Alpha. După 5 ore de practică a unui algoritm specific, fiecare cursant este în măsură să genereze singur frecvența Alpha pentru a se bucura de beneficiile acesteia.
Vă puteți înregistra la unul din workshop-urile noastre gratuite AICI.
În următorul episod vă vom aduce în atenție un alt beneficiu al frecvenței Alpha: „Întărirea imunității și accelerarea proceselor de vindecare”.
Din ce în ce mai bine!
Cristi Lazăr
Silva Method Certified Instructor by Silva Method International, Laredo, Texas, USA